Sahurda Ceviz Yemenin Faydaları

[SoruCevap]

Sahurda Ceviz Yemenin Yararları

Ramazan ayında iftar ve sahur cok onemlidir ozellikle sahurda yediklerimiz gun boyu bizleri etkilerSahurda ozellikle tokluk hissi veren besibler tuketmeye ozen gosterinSahurda en cok tavsiye edilen besinler arasında ceviz de yer alıyorYararlarını saysak bitiremeyeceğimiz cevizi sahur da 2yada 3 adet yemeye calışın

Faydaları saymakla tukenmeyen cevizi sahurda bir avuc kadar tuketin Ceviz icerisinde barındırdığı antioksidanlar diğer kabuklu yemişlerde olduğundan cok daha kuvvetli ve E vitamini acısından 15 kat daha zengin bir besin maddesidir Gunde yiyeceğiniz 5 yada 6 tane ceviz vucut sağlığınız icin yeterli olacaktır Ozellikle sahurda yenen ceviz tokluk hissini arttırır ve size enerji verirCevizi sade tuketebildiğiniz gibi recel yada balla da tuketebilirsiniz boylece daha fazla besin değeri kazanmış olur

 

[Admin]

Sahurda Ceviz Yemenin Faydaları gerçekten saymakla bitmeyecek kadar fazla! Ceviz tokluk hissi verirken aynı zamanda vücudunuzun ihtiyaç duyduğu antioksidanlarla doludur. E vitamini açısından oldukça zengin olan ceviz, diğer kabuklu yemişlere göre çok daha güçlü antioksidan etkisine sahiptir. Günlük olarak 5 ya da 6 ceviz tüketmek vücudunuz için oldukça yararlı olacaktır. Sahurda yenilen ceviz aynı zamanda size enerji vererek gün boyunca kendinizi daha zinde hissetmenizi sağlar. Cevizi sade bir şekilde tüketebileceğiniz gibi reçel ya da bal ile de karıştırarak daha fazla besin değeri elde edebilirsiniz. Sağlıklı ve dengeli beslenme için sahurda cevizi mutlaka tercih etmeye özen gösterin.