Sevdiklerinle paylaşmayı unutma !
Yoga nedir, Yoga’nın anlamı nedir? Yoga, beden, zihin ve ruhun denge ve uyum içinde çalışmasıdır. Yoga, bedenin esnekliğini artırır, stresi azaltır ve zihni sakinleştirir. Yoga, nefes teknikleri, meditasyon ve beden pozisyonlarından oluşur. Yoga, fiziksel ve...