Tup Bebekte Beslenme
Tup Bebek Surecinde Beslenme
Tup bebek tedavisin de beslenme oldukca onemlidir Cunku tedavinin başarılı olup olmaması sağlıklı bir bunye ile de yakından alakalıdır Bu durum da bunyemizi sağlamlaştırarak direncimizi yuksek tutmamız gerekmektedir Tup bebek tedavilerin de beslenme doktorlar tarafından verilen diyetler tarafından kolay bir hale getirilmeye calışılmıştır Ancak yine de bireysel olarak dikkat etmemiz gereken oldukca onemli hususlar bulunmaktadır
Tup bebek tedavisi esnasında beslenmemize nasıl dikkat etmeliyiz :
Tup Bebek tedavisi olmaya karar vermişseniz ilk yapacağınız şey sigara iciyorsanız bırakmaktırSadece bırakmakla kalmayıp icilen ortamlarda bulunmamaya gayret edin
Sağlıklı bir gebelik icin oncelikle ideal bir kiloda olmanız gerekir cok kilolu veya cok zayıfsanız başarı şansı oldukca duşer
Protein ,mineral ve omega3 bakımından en zengin olan besin balıktır haftada en az uc kez balık yemek başarı şansınıza katkıda bulunur
Su,su,su, tedavi oncesi ve sonrası mutlaka gunde ortalama 2 3 litre su icmelisinizYalnız su tuketimini sadece su icerek yapmalısınızYapılan en buyuk hata suyu başka sıvılar ile almaya calışmaktırCay veya meyve suyu gibi sıvılar, icilen suyun yerine gecmez
Gunluk tukettiğimiz sebzeleri ciğ yemek yerine mutlaka haşlayarak yemelisiniz ayrıca yağda kızartılmış gıdalar yerine yine haşlanmış gıdalar yemeye ozen gostermelisiniz
C vitamini bakımından zengin besinler tuketmek vucudun direncini artıracaktır Bu yuzden c vitamini bulunan meyve ve sebzeleri mutlaka gunluk tuketinKivi,portakal,limon,yeşil biber,greyfurt c vitamini bakımından oldukca yuksek besinlerdir
Nohut,fasulye,barbunya gibi kuru baklagilleri haftada uc gun yemeye calışın
Tedaviye başladığınızda hekiminiz ,sağlık durumunuza ve onceki hikayenize bakarak bir diyet programı verecektirHekiminizin verdiği tavsiyelere uymanız , sağlıklı bir gebeliğe doğru gitmenizdeki en sağlam adımdır
Tup Bebek Surecinde Beslenme
Tup bebek tedavisin de beslenme oldukca onemlidir Cunku tedavinin başarılı olup olmaması sağlıklı bir bunye ile de yakından alakalıdır Bu durum da bunyemizi sağlamlaştırarak direncimizi yuksek tutmamız gerekmektedir Tup bebek tedavilerin de beslenme doktorlar tarafından verilen diyetler tarafından kolay bir hale getirilmeye calışılmıştır Ancak yine de bireysel olarak dikkat etmemiz gereken oldukca onemli hususlar bulunmaktadır
Tup bebek tedavisi esnasında beslenmemize nasıl dikkat etmeliyiz :
Tup Bebek tedavisi olmaya karar vermişseniz ilk yapacağınız şey sigara iciyorsanız bırakmaktırSadece bırakmakla kalmayıp icilen ortamlarda bulunmamaya gayret edin
Sağlıklı bir gebelik icin oncelikle ideal bir kiloda olmanız gerekir cok kilolu veya cok zayıfsanız başarı şansı oldukca duşer
Protein ,mineral ve omega3 bakımından en zengin olan besin balıktır haftada en az uc kez balık yemek başarı şansınıza katkıda bulunur
Su,su,su, tedavi oncesi ve sonrası mutlaka gunde ortalama 2 3 litre su icmelisinizYalnız su tuketimini sadece su icerek yapmalısınızYapılan en buyuk hata suyu başka sıvılar ile almaya calışmaktırCay veya meyve suyu gibi sıvılar, icilen suyun yerine gecmez
Gunluk tukettiğimiz sebzeleri ciğ yemek yerine mutlaka haşlayarak yemelisiniz ayrıca yağda kızartılmış gıdalar yerine yine haşlanmış gıdalar yemeye ozen gostermelisiniz
C vitamini bakımından zengin besinler tuketmek vucudun direncini artıracaktır Bu yuzden c vitamini bulunan meyve ve sebzeleri mutlaka gunluk tuketinKivi,portakal,limon,yeşil biber,greyfurt c vitamini bakımından oldukca yuksek besinlerdir
Nohut,fasulye,barbunya gibi kuru baklagilleri haftada uc gun yemeye calışın
Tedaviye başladığınızda hekiminiz ,sağlık durumunuza ve onceki hikayenize bakarak bir diyet programı verecektirHekiminizin verdiği tavsiyelere uymanız , sağlıklı bir gebeliğe doğru gitmenizdeki en sağlam adımdır