Uskudar Universitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi'nden Uzman Klinik Psikolog Ahmet Yılmaz, Ramazan ayında değişen rutinle beraber sigara kullanım alışkanlıklarının da değiştiğini soyledi Butun gun nikotinden uzak kalan vucudun iftardan sahura kadar olan zamanda aşırı yuklemeye maruz kaldığını belirten Uzman Klinik Psikolog Ahmet Yılmaz, iftar sonrası sigara kullanımı ile ilgili uyarılarda bulundu
imagessigararamazandadahazararlihalegeliyor5b14830839d9c
h 4Beyin icin bozucu etki oluşturuyor Ramazan ayı oncesinde belirli zamanlarda sigara icildiği icin vucudun kendisini buna gore programladığını belirten Uzman Klinik Psikolog Ahmet Yılmaz, Ramazan'da butun gun sigara icilmediğinde vucutta yoksunluk belirtileri ortaya cıkıyor Bir sure sonra vucudun nikotin toleransı duşuyor Vucut tam bu duruma alışmaya başlarken bu sefer ust uste sigara icildiğinde Ramazan oncesinde icilen sigaralardan daha zararlı bir hale geliyor ve kendisini yeni duruma hazırlayan beyin icin bu davranış tekrar bozucu bir etki yapıyor Bu nedenle iftar sonrası sigara kullanımında dikkatli olunması gerekiyor diye konuştu
imagessigararamazandadahazararlihalegeliyor5b148309315be
h 4Sigara bağımlılığı tedavi edilebilir Bazı insanlar icin sigarayı bırakmak kolay olurken bircok insan icin bunun zorlayıcı bir durum olabileceğini ifade eden Uzman Klinik Psikolog Ahmet Yılmaz, şunları soyledi: Neticede bağımlılık tıbbi bir hastalık olduğu icin sigarayı bırakmak sanıldığı kadar kolay bir şey değildir Sigarayı bırakmak isteyen bir kişi yıllardır devam ettirdiği bircok alışkanlığını değiştirmek ya da bırakmak zorunda kalabilir Eğer birkac bırakma denemesi gercekleştirip başarısız oldularsa boyle bir durumda uzmanından yardım almalarını oneririm Sigara bırakma kliniğimize başvuru yapan bircok hastamız yardım aldıktan sonra sıkıntı yaşamadan daha rahat bırakabildiklerini soylemektedirler
imagessigararamazandadahazararlihalegeliyor5b14830a5c2b5
h 4Ramazan ayı, sigarayı bırakmak isteyen kişiler icin fırsat olabilir Oruc tutan ve bu nedenle sigara icemeyen kişiler icin Ramazan ayının fırsat olabileceğinin altını cizen Uzman Klinik Psikolog Ahmet Yılmaz, Ancak sigara gibi bağımlılık yapan maddeler kullanılmadığında fiziksel ve psikolojik belirtiler ortaya cıkar Bu belirtiler baş ağrısı, huzursuzluk, cabuk ofkelenme, titreme, halsizlik ve mutsuzluk olabilir Bu nedenle Ramazan ayını başlangıc kabul ederek sigarayı bırakmak isteyenler icin oncesinde hem psikiyatrist hem de psikolog destekli tedavi alarak sigara icme isteği geldiğinde bu durumla baş edebilirler diye konuştu
imagessigararamazandadahazararlihalegeliyor5b14830839d9c
h 4Beyin icin bozucu etki oluşturuyor Ramazan ayı oncesinde belirli zamanlarda sigara icildiği icin vucudun kendisini buna gore programladığını belirten Uzman Klinik Psikolog Ahmet Yılmaz, Ramazan'da butun gun sigara icilmediğinde vucutta yoksunluk belirtileri ortaya cıkıyor Bir sure sonra vucudun nikotin toleransı duşuyor Vucut tam bu duruma alışmaya başlarken bu sefer ust uste sigara icildiğinde Ramazan oncesinde icilen sigaralardan daha zararlı bir hale geliyor ve kendisini yeni duruma hazırlayan beyin icin bu davranış tekrar bozucu bir etki yapıyor Bu nedenle iftar sonrası sigara kullanımında dikkatli olunması gerekiyor diye konuştu
imagessigararamazandadahazararlihalegeliyor5b148309315be
h 4Sigara bağımlılığı tedavi edilebilir Bazı insanlar icin sigarayı bırakmak kolay olurken bircok insan icin bunun zorlayıcı bir durum olabileceğini ifade eden Uzman Klinik Psikolog Ahmet Yılmaz, şunları soyledi: Neticede bağımlılık tıbbi bir hastalık olduğu icin sigarayı bırakmak sanıldığı kadar kolay bir şey değildir Sigarayı bırakmak isteyen bir kişi yıllardır devam ettirdiği bircok alışkanlığını değiştirmek ya da bırakmak zorunda kalabilir Eğer birkac bırakma denemesi gercekleştirip başarısız oldularsa boyle bir durumda uzmanından yardım almalarını oneririm Sigara bırakma kliniğimize başvuru yapan bircok hastamız yardım aldıktan sonra sıkıntı yaşamadan daha rahat bırakabildiklerini soylemektedirler
imagessigararamazandadahazararlihalegeliyor5b14830a5c2b5
h 4Ramazan ayı, sigarayı bırakmak isteyen kişiler icin fırsat olabilir Oruc tutan ve bu nedenle sigara icemeyen kişiler icin Ramazan ayının fırsat olabileceğinin altını cizen Uzman Klinik Psikolog Ahmet Yılmaz, Ancak sigara gibi bağımlılık yapan maddeler kullanılmadığında fiziksel ve psikolojik belirtiler ortaya cıkar Bu belirtiler baş ağrısı, huzursuzluk, cabuk ofkelenme, titreme, halsizlik ve mutsuzluk olabilir Bu nedenle Ramazan ayını başlangıc kabul ederek sigarayı bırakmak isteyenler icin oncesinde hem psikiyatrist hem de psikolog destekli tedavi alarak sigara icme isteği geldiğinde bu durumla baş edebilirler diye konuştu