Sağlık tanımlanırken aşağıdaki temel özellikler ölçü olarak alınabilir:
1. Fiziksel sağlık: Kişinin vücut fonksiyonlarının normal ve dengeli olması, iyi beslenme, vücut ağırlığı, kas gücü, hareket kabiliyeti gibi faktörler fiziksel sağlığı tanımlar.
2. Zihinsel sağlık: Kişinin düşünceleri, duyguları, davranışları ve ruh hali ile ilgili durumlar zihinsel sağlığı etkiler. Zihinsel sağlığı değerlendirmek için dikkat, hafıza, algılama, mantık yürütme gibi bilişsel işlevler incelenir.
3. Ruhsal sağlık: Kişinin duygusal durumu, stresle başa çıkabilme yeteneği, özgüven, neşe gibi psikolojik faktörler ruhsal sağlığı etkiler. Depresyon, anksiyete gibi ruhsal rahatsızlıklar ruhsal sağlık sorunlarına işaret edebilir.
4. Sosyal sağlık: Kişinin toplumla ilişkileri, sosyal becerileri, aidiyet duygusu, destek sistemleri gibi faktörler sosyal sağlığı tanımlar. İyi sosyal sağlık, sağlıklı sosyal etkileşimler ve destekleyici ilişkileri içerir.
5. Çevresel sağlık: Kişinin yaşadığı çevre koşulları, hijyen, temiz su, temiz hava gibi faktörler çevresel sağlığın bir parçasıdır. Sağlıklı bir çevrede yaşamak, enfeksiyon ve hastalıkların yayılmasını önlemeye yardımcı olur.
6. Genetik sağlık: Kişinin genetik özellikleri, kalıtsal hastalıklar veya genetik yatkınlıklara sahip olma gibi faktörler genetik sağlığı etkiler. Genetik sağlık, bireyin sağlık geçmişi ve aile tıbbi geçmişi üzerine değerlendirmeler içerir.
7. Koruyucu sağlık: Kişinin sağlığını korumaya yönelik önlemler, aşılar, düzenli sağlık taramaları, sağlıklı yaşam tarzı gibi önlemler koruyucu sağlığın unsurlarıdır. Bu faktörler hastalıkların önlenmesi ve erken teşhis edilmesi açısından önemlidir.
Yukarıda belirtilen temel özellikler, sağlığın tanımlanmasında kullanılan ölçütlerdir. Ancak sağlık çok boyutlu bir kavram olduğu için bu faktörlerin tamamı göz önünde bulundurulmalı ve kişinin tüm fiziksel, zihinsel ve sosyal ihtiyaçları ele alınmalıdır.
