Musli diyeti kalcalarından memnun olmayan ve kalcalarını kucultmek isteyen hanımlar icin etkili bir diyettir diyebiliriz Musli diyeti ile kalcalarınızda bulunan fazla yağları eriterek kalcanın zamanla sağlıklı bir şekilde kuculmesini sağlayabilirsiniz
Musli diyeti kalcalarından memnun olmayan ve kalcalarını kucultmek isteyen hanımlar icin etkili bir diyettir diyebiliriz Musli diyeti ile kalcalarınızda bulunan fazla yağları eriterek kalcanın zamanla sağlıklı bir şekilde kuculmesini sağlayabilirsiniz Musli diyeti bircok kişi tarafından denenmiş ve olumlu sonuclar elde edilmiştir Sizde bu kişilerden olmak istiyorsanız musli diyetini rahatlıkla deneyebilirsiniz
Uygulaması da bir hayli kolay olan musli diyetinin menusunde daha cok tahıl urunleri ve kuru meyveler bulunmaktadır Sizi forma sokacak ve kalca yağlarınızdan kurtulmanıza yardım edecek musli diyeti şoyledir:
imagesmuslidiyetinedirnasilyapilir5aea409a0caa9
Musli Diyeti
*İki fincan yulaf tanesi,
*Bir fincan buğday,
*İki fincan kırılmış fındık
*Bir fincan cekirdeksiz kuru uzum,
*Bir fincan badem,
*Bir fincan ay cicek tohumu,
*Bir fincan ince kıyılmış kuru kayısı
Musli diyetinin hazırlanışı oldukca kolaydır Yukarıda maddelenmiş olan tum malzemeleri temin ettikten sonra malzemeleri derin bir kabın icinde karıştırın Ardından karışımı blendırdan gecirin ve karışımı 12 eş parcaya bolun Her porsiyon light soğuk sut ile tuketilecektir
Musli Diyeti Gunluk Menu
Kahvaltı: Bir porsiyon hazırladığınız musli, bir fincan sut ve dilimlenmiş yarım dilim muz
Saat 1100: Bir adet elma
Oğle: Bir porsiyon musli ve yarım muz
Oğleden sonra: Bir avuc kuru uzum
Ana oğun: Meyveyle birlikte temel gıdalar
Yatmadan once: Bir portakal
Meyveler: Elma, kayısı, iki kurutulmuş erik, bir mango
Ana oğunler
Pazartesi: Bir parca tavuk kanat ya da goğus ızgara, yeşil salata ve bir meyve
Salı: İki yumurtalı omlet, domates ve rendelenmiş havucla tuketilecek
Carşamba: Bir cay fincanı buyukluğunde yer tutan spagetti Bir meyve
Perşembe: İnce dilimlenmiş bir tavuk goğsu Haşlanmış havucla servis yapılacak Dilerseniz yanına haşlanmış brokoli de alabilirsiniz Bir meyve
Cuma: Ton balıklı yeşil salata Bir adet katı pişmiş yumurta Bir meyve
Cumartesi: Bir parca hindi goğsu, mısırla karışık yeşil salata Bir meyve
Pazar: 3 dilim rosto edilmiş biftek, havuclu brokoli salatası ve iki adet haşlanmış patates Bir meyve
Musli diyeti nedir, nasıl yapılır?
Musli diyeti kalcalarından memnun olmayan ve kalcalarını kucultmek isteyen hanımlar icin etkili bir diyettir diyebiliriz Musli diyeti ile kalcalarınızda bulunan fazla yağları eriterek kalcanın zamanla sağlıklı bir şekilde kuculmesini sağlayabilirsiniz Musli diyeti bircok kişi tarafından denenmiş ve olumlu sonuclar elde edilmiştir Sizde bu kişilerden olmak istiyorsanız musli diyetini rahatlıkla deneyebilirsiniz
Uygulaması da bir hayli kolay olan musli diyetinin menusunde daha cok tahıl urunleri ve kuru meyveler bulunmaktadır Sizi forma sokacak ve kalca yağlarınızdan kurtulmanıza yardım edecek musli diyeti şoyledir:
imagesmuslidiyetinedirnasilyapilir5aea409a0caa9
Musli Diyeti
*İki fincan yulaf tanesi,
*Bir fincan buğday,
*İki fincan kırılmış fındık
*Bir fincan cekirdeksiz kuru uzum,
*Bir fincan badem,
*Bir fincan ay cicek tohumu,
*Bir fincan ince kıyılmış kuru kayısı
Musli diyetinin hazırlanışı oldukca kolaydır Yukarıda maddelenmiş olan tum malzemeleri temin ettikten sonra malzemeleri derin bir kabın icinde karıştırın Ardından karışımı blendırdan gecirin ve karışımı 12 eş parcaya bolun Her porsiyon light soğuk sut ile tuketilecektir
Musli Diyeti Gunluk Menu
Kahvaltı: Bir porsiyon hazırladığınız musli, bir fincan sut ve dilimlenmiş yarım dilim muz
Saat 1100: Bir adet elma
Oğle: Bir porsiyon musli ve yarım muz
Oğleden sonra: Bir avuc kuru uzum
Ana oğun: Meyveyle birlikte temel gıdalar
Yatmadan once: Bir portakal
Meyveler: Elma, kayısı, iki kurutulmuş erik, bir mango
Ana oğunler
Pazartesi: Bir parca tavuk kanat ya da goğus ızgara, yeşil salata ve bir meyve
Salı: İki yumurtalı omlet, domates ve rendelenmiş havucla tuketilecek
Carşamba: Bir cay fincanı buyukluğunde yer tutan spagetti Bir meyve
Perşembe: İnce dilimlenmiş bir tavuk goğsu Haşlanmış havucla servis yapılacak Dilerseniz yanına haşlanmış brokoli de alabilirsiniz Bir meyve
Cuma: Ton balıklı yeşil salata Bir adet katı pişmiş yumurta Bir meyve
Cumartesi: Bir parca hindi goğsu, mısırla karışık yeşil salata Bir meyve
Pazar: 3 dilim rosto edilmiş biftek, havuclu brokoli salatası ve iki adet haşlanmış patates Bir meyve
Musli diyeti nedir, nasıl yapılır?