İki gebelik arası surenin ne kadar olu173;ması gerekir ?

[SoruCevap]

İki gebelik arası surenin ne kadar olu173;ması gerekir ?Gebelik sırasında bebeğe verilen ve doğum sırasında kaybedilen kalsiyum, demir ve vitaminler gibi besin maddelerinin tekrar yerine konması icin belirli bir sure gecmesi gerekir Bu sure kadından kadına değişebilir Harcananların yerine gelmesi, gebelikte alınan kiloların verilmesi, kasların eski kuvvetine kavuşabilmesi icin genel olarak 2 yıl gecmesi gerektiği soylense de, bu herkes icin değişebilir
İki gebelik arasında olması gereken sure, kadının loğusalıktaki gorduğu bakıma, beslenme ve genel sağlık durumuna gore değişir Cunku burada gecen sureden ziyade gebelik sonrası bakımın kalitesi onemlidir
İyi bir bakımla bu sure 67 ay olabileceği gibi doğum sonrası bakım gormezse 2 yıldan daha fazla da olsa harcananlar yerine gelemez ve kadının vucut yapısı ve kas kuvveti eski haline donemez
Bu yuzden gebelik sonrası donemde kadının harcadıklarının yerine konması icin dengeli beslenmeye dikkat etmesi ve vucudunun eski kuvvetine kavuşması icin gunluk duzenli egzersizlere devam etmesi gerekir Bu hem kadının genel yaşamı icin hem de sonraki gebeliğe hazırlanması icin cok onemlidir