Günümüzde boşanma ile son bulan evliliklerin oranı her geçen gün artış göstermektedir. Birçok çift de çeşitli nedenlerden dolayı boşanma yoluna gitmeseler bile mutsuz bir evlilik süreci yaşamakta hem kendilerinden hem de ilişkilerinden vazgeçer duruma gelmektedirler. Peki her şeye rağmen evliliğimi devam ettirmek istiyorsanız ve eski mutluluğumuzu yakalamak için ne yapmalıyım diyorsanız özellikle dikkat etmeniz gereken bazı noktalar var.
Evliliğinizdeki Sorunlarını Belirleyin
Öncelikle evliliğinizin yolunda gitmemesine sebep olan sorunları belirlemek gerekir. Bazen bu problemlerle yüzleşmek ve ortaya çıkarmak zor gelebilir fakat probleminizi tam olarak belirlediğiniz takdirde çözüme de o kadar yaklaşmış olursunuz. Eşlerden biri çok kırgın ve üzgün olabilir sorunu konuşmak dahi istemeyebilir. Ama evliliğinizin daha iyi bir noktada olmasını istiyorsanız ilk önce sorunları belirleyerek başlamalısınız.
Sorunlarınıza Karşı Çözümler Bulmaya Çalışın
İkinci adımınız belirlediğiniz sorunlarınızı çözmek olmalıdır. Belirlediğiniz problemlere ortak çözümler bulmaya çalışmalısınız ve bu iki tarafı da memnun edebilecek teklifler sunmayla başlar. Eğer problemlerinizi çözebilecek herhangi bir fikre sahip değil ve ne yapacağınızı bilmiyorsanız bir uzmandan yardım almayı düşünebilirsiniz. Size sorununuzu bulmada ve evliliğinizi nasıl kurtaracağınız konusunda yardımcı olacaktır.
Neden Evlendiğinizi Düşünmek
Eşinizi neden seçtiğinizi onunla birlikte bir yaşam geçirmeye karar verdiğinizi hatırlamak size yardımcı olabilecek adımlardan bir diğeridir. Aynı zamanda daha önce yaşadığınız problemlerinize nasıl çözümler bulduğunuzu düşünmek de sorunlarınızın üstesinden gelebilmenize yardımcı olacaktır.
Evliliğinizi Kurtarmak İçin Yeni Bir Sayfa Açın
Eşinizle birlikte yaşadığınız problemleri belirlediniz ve bunları nasıl çözeceğinizi de buldunuz. Bundan sonraki adımınızda ise eşinizin de sizin de yaşadıklarınızı unutup olayları geçmişte bırakmaya çalışmanız olmalıdır. Birbirinizi affetmeli ve evliliğinizde yeni bir sayfa açmalısınız.
Geçmişi sürekli irdelemek ve bunu her kavgada dile getirmenin hiçbir yararı olmayacak ve evliliğinizi kurtarmanız oldukça zorlaşacaktır. Hayatınızı birlikte geçirmeyi düşündüğünüz eşinize bir şans daha vermeli ve boşanmayı son seçenek olarak değerlendirmelisiniz. Her evlilikte bazı problemlerle yaşanmaktadır. Mutlu, sorunsuz bir evliliği sağlamak düşünüldüğü kadar zor değildir. Eğer gerçekten istiyorsanız evliliğinizi kurtarabilirsiniz.
Evliliğinizi daha mutlu ve sağlıklı hale getirebilmeniz için yapabileceğiniz püf noktaları belirtecek olursak;
Öncelikle eşinizin değerli olduğunu ona hissettirmekle başlamalısınız. Her insan bunu hissetmek ister ve bunun için çok büyük şeyler yapılmasına gerek yoktur. Gün içinde güzel sözler söylemek, hiç beklemediği bir zamanda küçük öpücüklerle şaşırtmak onu mutlu edecek anlardan birisidir. Eşinize değer verdiğinizi onunla mutluluğunuzu veya üzüntülü olduğunuz zamanları paylaşarak, kendinizden çok fazla ödün vermeden belli konularda fedakarlık yapabilmelisiniz. Bunu değişmek olarak değil birazcık kendini karşındaki için tolere etmektir. Ayrıca genelleme yaparak konuşmamalı, her şeyde mükemmel olmasını beklememelisiniz, aceleci olmamalı hemen karara varmamalısınız. Onun adına konuşmamalı kendisinin düşüncelerini söylemesine izin vermeli peşin hüküm vermemelisiniz.
İletişiminizi koparmayın
Evlilik farklı kültürlerden veya farklı aile yapısına sahip iki farklı bireyin bir arada aynı mekanda paylaşımlar yapması ile gerçekleşmektedir. Bu yüzden tartışmaların olması çok normaldir. Ama bu soruların büyümesi ve sürekli hale gelmesi özellikle iletişim kopukluğun yaşanmasından kaynaklanmaktadır. Birbirinizle konuşmaktan kaçınmamalısınız ve iletişiminizi koparmamalısınız. İletişim kurarken aynı zamanda iyi bir dinleyici olmaya çalışın. Sizi anlamasını istiyorsanız sizin de onu anlamanız gerekmektedir. Sürekli eleştirmekten, yargılamaktan ve suçlayıcı konuşmaktan vazgeçin. İletişim kurarken ben dili kullanmaya çalışın. ‘Sen hep böyle yapıyorsun, hiç beni aramıyorsun’ yerine ‘Senin beni aramaman beni üzüyor’ gibi ben dili ile cümlelerinizi kurmaya çalışın. Eşinize dokunmaktan vazgeçmeyin dokunmak iletişiminizi güçlendirecektir.
Eşinizle yalnız zaman geçirebileceğiniz zamanlar yaratın
Sürekli birlikte olma imkanınız olmasa da en azından her gün bir öğünü birlikte yemeye çalışın. Haftada bir kez baş başa kalabileceğiniz, beraber yapmaktan hoşlandığınız aktiviteleri yapmaya çalışın. Birlikte yürüyüşe çıkmak, izlemek istediğiniz bir filme gidip film hakkında tartışmak. Bunlar çok basit çözüm önerileri gibi görünüyor olsa da inanın ki evliliğinizi değiştirecek ve iletişiminizi güçlendirecektir. Zaman zaman kendinizde değişikler yapmalısınız ve eşinizin kendisini özel hissedeceği bir şeyler yapmaya çalışmalısınız. Her insan kendisi için özel bir şey yapılmasını bekler ve özel hissetmek ister. Bu yüzden çekinmeyin eşiniz için olduğu kadar öncelikle kendi mutluluğunuz içinde bunları yapmaya çalışın hatta hemen başlayın.
Cinsel hayatınıza özen gösterin
Seks hayatınızı farklılaştırmaya ve canlandırmaya çalışın. Günlük yaşamımızda olduğu gibi bir süre sonra cinsel ilişkilerde monotonlaşmaktadır. Evliliğinizi canlandırmak ve daha mutlu hala getirmek için cinsel yaşamınıza özen göstermeli ve yenilikler katmalısınız. Ön sevişmelerinizi artırmalı birbirinize daha fazla dokunuyor olmalısınız. Cinsel ilişkinizde hoşlandığınız yapılmasını istediğiniz şeyleri birbirinize söylemelisiniz ve eşinize istemediğini durumlar olduğunda saygı göstermelisiniz. Bu cinsel hayatınızı olumlu etkilediği kadar evliliğinizi de daha iyiye götürecek önemli bir adımdır.
Evliliğinizdeki Sorunlarını Belirleyin
Öncelikle evliliğinizin yolunda gitmemesine sebep olan sorunları belirlemek gerekir. Bazen bu problemlerle yüzleşmek ve ortaya çıkarmak zor gelebilir fakat probleminizi tam olarak belirlediğiniz takdirde çözüme de o kadar yaklaşmış olursunuz. Eşlerden biri çok kırgın ve üzgün olabilir sorunu konuşmak dahi istemeyebilir. Ama evliliğinizin daha iyi bir noktada olmasını istiyorsanız ilk önce sorunları belirleyerek başlamalısınız.
Sorunlarınıza Karşı Çözümler Bulmaya Çalışın
İkinci adımınız belirlediğiniz sorunlarınızı çözmek olmalıdır. Belirlediğiniz problemlere ortak çözümler bulmaya çalışmalısınız ve bu iki tarafı da memnun edebilecek teklifler sunmayla başlar. Eğer problemlerinizi çözebilecek herhangi bir fikre sahip değil ve ne yapacağınızı bilmiyorsanız bir uzmandan yardım almayı düşünebilirsiniz. Size sorununuzu bulmada ve evliliğinizi nasıl kurtaracağınız konusunda yardımcı olacaktır.
Neden Evlendiğinizi Düşünmek
Eşinizi neden seçtiğinizi onunla birlikte bir yaşam geçirmeye karar verdiğinizi hatırlamak size yardımcı olabilecek adımlardan bir diğeridir. Aynı zamanda daha önce yaşadığınız problemlerinize nasıl çözümler bulduğunuzu düşünmek de sorunlarınızın üstesinden gelebilmenize yardımcı olacaktır.
Evliliğinizi Kurtarmak İçin Yeni Bir Sayfa Açın
Eşinizle birlikte yaşadığınız problemleri belirlediniz ve bunları nasıl çözeceğinizi de buldunuz. Bundan sonraki adımınızda ise eşinizin de sizin de yaşadıklarınızı unutup olayları geçmişte bırakmaya çalışmanız olmalıdır. Birbirinizi affetmeli ve evliliğinizde yeni bir sayfa açmalısınız.
Geçmişi sürekli irdelemek ve bunu her kavgada dile getirmenin hiçbir yararı olmayacak ve evliliğinizi kurtarmanız oldukça zorlaşacaktır. Hayatınızı birlikte geçirmeyi düşündüğünüz eşinize bir şans daha vermeli ve boşanmayı son seçenek olarak değerlendirmelisiniz. Her evlilikte bazı problemlerle yaşanmaktadır. Mutlu, sorunsuz bir evliliği sağlamak düşünüldüğü kadar zor değildir. Eğer gerçekten istiyorsanız evliliğinizi kurtarabilirsiniz.
Evliliğinizi daha mutlu ve sağlıklı hale getirebilmeniz için yapabileceğiniz püf noktaları belirtecek olursak;
Öncelikle eşinizin değerli olduğunu ona hissettirmekle başlamalısınız. Her insan bunu hissetmek ister ve bunun için çok büyük şeyler yapılmasına gerek yoktur. Gün içinde güzel sözler söylemek, hiç beklemediği bir zamanda küçük öpücüklerle şaşırtmak onu mutlu edecek anlardan birisidir. Eşinize değer verdiğinizi onunla mutluluğunuzu veya üzüntülü olduğunuz zamanları paylaşarak, kendinizden çok fazla ödün vermeden belli konularda fedakarlık yapabilmelisiniz. Bunu değişmek olarak değil birazcık kendini karşındaki için tolere etmektir. Ayrıca genelleme yaparak konuşmamalı, her şeyde mükemmel olmasını beklememelisiniz, aceleci olmamalı hemen karara varmamalısınız. Onun adına konuşmamalı kendisinin düşüncelerini söylemesine izin vermeli peşin hüküm vermemelisiniz.
İletişiminizi koparmayın
Evlilik farklı kültürlerden veya farklı aile yapısına sahip iki farklı bireyin bir arada aynı mekanda paylaşımlar yapması ile gerçekleşmektedir. Bu yüzden tartışmaların olması çok normaldir. Ama bu soruların büyümesi ve sürekli hale gelmesi özellikle iletişim kopukluğun yaşanmasından kaynaklanmaktadır. Birbirinizle konuşmaktan kaçınmamalısınız ve iletişiminizi koparmamalısınız. İletişim kurarken aynı zamanda iyi bir dinleyici olmaya çalışın. Sizi anlamasını istiyorsanız sizin de onu anlamanız gerekmektedir. Sürekli eleştirmekten, yargılamaktan ve suçlayıcı konuşmaktan vazgeçin. İletişim kurarken ben dili kullanmaya çalışın. ‘Sen hep böyle yapıyorsun, hiç beni aramıyorsun’ yerine ‘Senin beni aramaman beni üzüyor’ gibi ben dili ile cümlelerinizi kurmaya çalışın. Eşinize dokunmaktan vazgeçmeyin dokunmak iletişiminizi güçlendirecektir.
Eşinizle yalnız zaman geçirebileceğiniz zamanlar yaratın
Sürekli birlikte olma imkanınız olmasa da en azından her gün bir öğünü birlikte yemeye çalışın. Haftada bir kez baş başa kalabileceğiniz, beraber yapmaktan hoşlandığınız aktiviteleri yapmaya çalışın. Birlikte yürüyüşe çıkmak, izlemek istediğiniz bir filme gidip film hakkında tartışmak. Bunlar çok basit çözüm önerileri gibi görünüyor olsa da inanın ki evliliğinizi değiştirecek ve iletişiminizi güçlendirecektir. Zaman zaman kendinizde değişikler yapmalısınız ve eşinizin kendisini özel hissedeceği bir şeyler yapmaya çalışmalısınız. Her insan kendisi için özel bir şey yapılmasını bekler ve özel hissetmek ister. Bu yüzden çekinmeyin eşiniz için olduğu kadar öncelikle kendi mutluluğunuz içinde bunları yapmaya çalışın hatta hemen başlayın.
Cinsel hayatınıza özen gösterin
Seks hayatınızı farklılaştırmaya ve canlandırmaya çalışın. Günlük yaşamımızda olduğu gibi bir süre sonra cinsel ilişkilerde monotonlaşmaktadır. Evliliğinizi canlandırmak ve daha mutlu hala getirmek için cinsel yaşamınıza özen göstermeli ve yenilikler katmalısınız. Ön sevişmelerinizi artırmalı birbirinize daha fazla dokunuyor olmalısınız. Cinsel ilişkinizde hoşlandığınız yapılmasını istediğiniz şeyleri birbirinize söylemelisiniz ve eşinize istemediğini durumlar olduğunda saygı göstermelisiniz. Bu cinsel hayatınızı olumlu etkilediği kadar evliliğinizi de daha iyiye götürecek önemli bir adımdır.