İdeal ağız ve diş bakımı icin sadece diş fırcalama ve diş ipi kullanımından daha fazlası gereklidir İlerleyen yaşla beraber insanların coğu dişlerini kaybedeceklerini duşunurler ama bu şekilde olmak zorunda değildir, bunun icin basit birkac oneriye uymanız gerektiğini belirten Diş Hekimi Mehmet Zahid Kazandı bize profesyonel tavsiyelerde bulunuyor
İşte uzun yıllar sağlıkla gulebilmemiz icin yapmamız gerekenler;
1Ağız Sağlığını Korumanın En Onemli Uc Elemanı
Diş fırcası, diş macunu ve diş ipi
Ağız hijyeninin olmazsa olmaz en onemli uc bakım elamanı diş fırcası, macunu ve diş ipidir Toplum olarak ağız ve diş sağlığına gereken onemi vermediğimizin altını cizen Diş Hekimi Mehmet Zahid Kazandı oysa gun icerisinde ayıracağınız 10 dakika kadar kısa bir sure de sağlıklı dişlere ve dişetlerine kavuşabileceğimizi belirtiyor Gunde 2 defa diş fırcalamak ve bir defa diş ipi kullanımının sağlıklı bir ağzın anahtarı olduğunun altını cizen Kazandı bu alışkanlığın cocuk yaşta kazanılması taktirde bireylerin ilerleyen yaşlarda da sıkıntı yaşamayacaklarını ifadelerine ekliyor
Peki en doğru diş fırcalama tekniği hangisi?
Oncelikle diş fırcası cok sert olmamalı ve fırcayla dişlerinizi aşındıracak kadar baskı uygulamamalısınız Bircok bireyin dişlerinin beyazlaması icin diş fırcasını bastırarak kullandığını belirten Diş Hekimi Mehmet Kazandı bunun son derece yanlış bir davranış olduğunu beyazlatmanın aksine dişlerde aşınmalara neden olduğunu soyluyor Dişlerimizi fırcalarken diş macununu diş fırcasına surmemiz gerektiğini ancak diş macununu bilinenin aksine suyla ıslatmanın yanlış olduğunu belirten Diş Hekimi Mehmet Kazandı ıslanan diş macunun etken maddesini kaybettiğini belirtti Daha sonra dairesel hareketlerle yaklaşık olarak 2 dakika boyunca dişler fırcalanmalıdır En son dişetinden aşağıya doğru bir supurme hareketiyle işlem tamamlanır Dişlerin ic yuzeyleri, ozellikle on bolgeler dar olduğundan fırca dik olarak sokularak fırcalanmalıdır Unutulmamalıdır ki, bakteri plağı ve yiyecek artıklarının yoğun olduğu dişlerin arka yuzleri, arka dişler ve dil de temizlenmelidir Genellikle sadece on dişlerin on yuzeyleri fırcalandığından curukler daha cok arka bolgelerde oluşmakta , diş taşları ise cok az fırcalanan alt on bolgede olmaktadır
2 Ağzınızı Duzenli Olarak Kontrol Edin
Her ne kadar diş hekimine duzenli olarak gidiyorsanız da, kendi ağzınızı duzenli olarak kontrol edin Kontrol zamanınız gelene kadar ağzınızda olan bir problemi fark etmeniz yapılacak tedaviyi daha kolay ve daha masrafsız hale getirebilir Diş kırılması, dişetlerinde oluşan şişmeler, renkleşmeler ya da ağzınızda oluşan ve iyileşmeyen yaralar dikkatli bir şekilde kontrol ettiğinizde sizin gozlemleyip doktorunuza bildirebileceğiniz bircok durum arasındadır Bu kontrol ozellikle sigara icenler icin daha onemlidir, ağız kanserine yakalanma acısında daha buyuk risk taşıdıkları icin aksatmadan bu kontrolleri yapmaları gerekir
3 Sigaradan Uzak Durun
Sigara kullanımının vucudumuzdaki diğer organlar kadar dişlerimize de zarar verdiğini belirten Kazandı “sigara ağız ici kanser riskini onemli oranda arttırır, dişeti hastalıklarının oluşmasına yol acar, dişlerinizde renkleşmeye neden olur ve nefesimizin kotu kokmasına neden olur diyor ve sağlığımız icin sigarayı bırakmamızı oneriyor
4 Su İcmek Onemli
Yemek yedikten sonra diş icin yapılacak en iyi şey su veya sut icmektir Yemekten sonra icilen bir bardak su, yemek parcalarını ağızdan uzaklaştırır ve ağızdaki asidik ortamı notrler Ayrıca sut icmek dişte kalsiyum oluşumuna neden olur
5 Duzenli Olarak Diş hekiminizi Ziyaret Edin
Diş hekimine yapılacak duzenli ziyaretler dişlerinizde oluşabilecek problemlerin oneminin onceden alınmasına ve daha buyuk sorunlara neden olmadan onlenmesine neden olduğunu belirten Kazandı altı ayda bir diş hekimi ziyaretini onerdiklerini ekledi
wwwprotetixcom
İşte uzun yıllar sağlıkla gulebilmemiz icin yapmamız gerekenler;
1Ağız Sağlığını Korumanın En Onemli Uc Elemanı
Diş fırcası, diş macunu ve diş ipi
Ağız hijyeninin olmazsa olmaz en onemli uc bakım elamanı diş fırcası, macunu ve diş ipidir Toplum olarak ağız ve diş sağlığına gereken onemi vermediğimizin altını cizen Diş Hekimi Mehmet Zahid Kazandı oysa gun icerisinde ayıracağınız 10 dakika kadar kısa bir sure de sağlıklı dişlere ve dişetlerine kavuşabileceğimizi belirtiyor Gunde 2 defa diş fırcalamak ve bir defa diş ipi kullanımının sağlıklı bir ağzın anahtarı olduğunun altını cizen Kazandı bu alışkanlığın cocuk yaşta kazanılması taktirde bireylerin ilerleyen yaşlarda da sıkıntı yaşamayacaklarını ifadelerine ekliyor
Peki en doğru diş fırcalama tekniği hangisi?
Oncelikle diş fırcası cok sert olmamalı ve fırcayla dişlerinizi aşındıracak kadar baskı uygulamamalısınız Bircok bireyin dişlerinin beyazlaması icin diş fırcasını bastırarak kullandığını belirten Diş Hekimi Mehmet Kazandı bunun son derece yanlış bir davranış olduğunu beyazlatmanın aksine dişlerde aşınmalara neden olduğunu soyluyor Dişlerimizi fırcalarken diş macununu diş fırcasına surmemiz gerektiğini ancak diş macununu bilinenin aksine suyla ıslatmanın yanlış olduğunu belirten Diş Hekimi Mehmet Kazandı ıslanan diş macunun etken maddesini kaybettiğini belirtti Daha sonra dairesel hareketlerle yaklaşık olarak 2 dakika boyunca dişler fırcalanmalıdır En son dişetinden aşağıya doğru bir supurme hareketiyle işlem tamamlanır Dişlerin ic yuzeyleri, ozellikle on bolgeler dar olduğundan fırca dik olarak sokularak fırcalanmalıdır Unutulmamalıdır ki, bakteri plağı ve yiyecek artıklarının yoğun olduğu dişlerin arka yuzleri, arka dişler ve dil de temizlenmelidir Genellikle sadece on dişlerin on yuzeyleri fırcalandığından curukler daha cok arka bolgelerde oluşmakta , diş taşları ise cok az fırcalanan alt on bolgede olmaktadır
2 Ağzınızı Duzenli Olarak Kontrol Edin
Her ne kadar diş hekimine duzenli olarak gidiyorsanız da, kendi ağzınızı duzenli olarak kontrol edin Kontrol zamanınız gelene kadar ağzınızda olan bir problemi fark etmeniz yapılacak tedaviyi daha kolay ve daha masrafsız hale getirebilir Diş kırılması, dişetlerinde oluşan şişmeler, renkleşmeler ya da ağzınızda oluşan ve iyileşmeyen yaralar dikkatli bir şekilde kontrol ettiğinizde sizin gozlemleyip doktorunuza bildirebileceğiniz bircok durum arasındadır Bu kontrol ozellikle sigara icenler icin daha onemlidir, ağız kanserine yakalanma acısında daha buyuk risk taşıdıkları icin aksatmadan bu kontrolleri yapmaları gerekir
3 Sigaradan Uzak Durun
Sigara kullanımının vucudumuzdaki diğer organlar kadar dişlerimize de zarar verdiğini belirten Kazandı “sigara ağız ici kanser riskini onemli oranda arttırır, dişeti hastalıklarının oluşmasına yol acar, dişlerinizde renkleşmeye neden olur ve nefesimizin kotu kokmasına neden olur diyor ve sağlığımız icin sigarayı bırakmamızı oneriyor
4 Su İcmek Onemli
Yemek yedikten sonra diş icin yapılacak en iyi şey su veya sut icmektir Yemekten sonra icilen bir bardak su, yemek parcalarını ağızdan uzaklaştırır ve ağızdaki asidik ortamı notrler Ayrıca sut icmek dişte kalsiyum oluşumuna neden olur
5 Duzenli Olarak Diş hekiminizi Ziyaret Edin
Diş hekimine yapılacak duzenli ziyaretler dişlerinizde oluşabilecek problemlerin oneminin onceden alınmasına ve daha buyuk sorunlara neden olmadan onlenmesine neden olduğunu belirten Kazandı altı ayda bir diş hekimi ziyaretini onerdiklerini ekledi
wwwprotetixcom