DEPRESYON
İstemediğiniz bir ruh haline hepimiz hengam zaman gireriz bu son aşama olağan. Sorun şurada başlıyor bu ruh halinden çıkmak istediğimiz devir çıkamıyor velev bir ruh halinden gayrısına sürükleniyoruz ve bu durumda ne kendimize ne de diğerine hayrımız dokunmuyorsa “Depresyon”da olduğunuzdan şüphelenebilirsiniz.
Depresyon Yaşı
Depresyon her yaşta görülebilir. Psikiyatrik hastalıklarda en sık konulan tanı Depresyon’dur. Uzun sürmesi halinde bir hastalık olarak kabul edilebilir. Hatunlarda erkeklere orantıyla iki kat ziyadedir bunlardan Majör Depresyon nöbetlerle gelir ve büsbütün düzgünleşme olduktan sonra tekrar gelebilir.
Depresyondaki bir kişinin en sık yakınmaları;
Derin üzüntü, umutsuzluk, karamsarlık, hayattan zevk almama, keyif aldığı şeylerden uzaklaşma hali ve zihinsel dağınıklık olabilir. Depresyondaki insanlardan duyduğum en yaygın cümleler;
Kendimi tanıyamıyorum. İçimde atamadığım birşeyler var, hayat bana ağır geliyor. Canım hiçbir şey yapmak istemiyor. Mütemadi yorgunum ve uyumak istiyorum. Kimseyi görmek istemiyorum. Kimseye yararım yok. Ömrün benim için bir meali kalmadı. Ölçüsüz unutkan oldum. Dikkatimi toplayamıyorum..”
Depresyona Girdiğimi Anlayabilir Miyim?
Kendi kendinize soracağınız birkaç soru bu mevzuda bir fikir verebilir. Bu mevzuda hazırlanmış “Depresyon Tanı Ölçüleri”nden yararlanabiliriz. Aşağıdaki sorulardan 5 adedine “Evet” diyorsanız. Depresyonda olduğunuzdan şüphelenmekte haklısınız.
Hayattan eskisi kadar keyif almıyorum, hiçbir şey keyifli etmiyor.
Karamsarlık, ümitsizlik, kötümser tasavvurlar baskın.
Kendimi yorgun, bitkin, halsiz hissediyorum.
Uyku sistemim bozuldu.
Çok yiyorum (veya çok iştahsızım)
Vücudumda ağrılar, sızılar başladı, göğsüme ağırlık oluyor, mideme kramplar giriyor.
Son devirlerde cinsî ilgimi kaybettim.
Dikkatim dağınık, birşeyi aklımda tutamıyor, öğrenemiyorum.
Bu hayatta işim kalmadığını düşünüyorum ve hengam devir intihar etmek istiyorum.
Depresyon geçiren bir kişiden; fikir ve his, davranış, motor faaliyetlerde, biyolojik yaşamsal fonksiyonlarda değişiklikler olur.
Yardım Almalı Mıyım?
Depresyondaki pek çok insan yardım alma fikrine de sıcak bakmaz. Yalnızlaşmak isterken aslında sevdiklerinden de uzaklaştığının farkında değildir. Başta kendi durumunu yadırgarken devirle bu duruma alışıp kişileri yadırgamaya başlar. Hepimiz ayan periyotlarda depresyona girebiliriz. Sorun depresyona girdiğinizde başlamaz çıkmak istediğiniz ve haftalar geçmesine karşın çıkamadığınızda sorun olur.
Bu metnin telif hakkı Adil Maviş’e aittir. Kaynak gösterilerek yayınlanabilir. Makaledeki haberlere dayanarak rastgele bir teşhis ve tedavi uygulanamaz. Adil Maviş kendi geliştirdiği ve kişinin içsel dinamiklerini en üst seviyede kullanılabilmesine dayalı koçluk ve ferdî danışmanlık hizmeti vermektedir. Bu bağlamda alacağınız hizmet teşhis ve tedavi kapsamında değildir.
İstemediğiniz bir ruh haline hepimiz hengam zaman gireriz bu son aşama olağan. Sorun şurada başlıyor bu ruh halinden çıkmak istediğimiz devir çıkamıyor velev bir ruh halinden gayrısına sürükleniyoruz ve bu durumda ne kendimize ne de diğerine hayrımız dokunmuyorsa “Depresyon”da olduğunuzdan şüphelenebilirsiniz.
Depresyon Yaşı
Depresyon her yaşta görülebilir. Psikiyatrik hastalıklarda en sık konulan tanı Depresyon’dur. Uzun sürmesi halinde bir hastalık olarak kabul edilebilir. Hatunlarda erkeklere orantıyla iki kat ziyadedir bunlardan Majör Depresyon nöbetlerle gelir ve büsbütün düzgünleşme olduktan sonra tekrar gelebilir.
Depresyondaki bir kişinin en sık yakınmaları;
Derin üzüntü, umutsuzluk, karamsarlık, hayattan zevk almama, keyif aldığı şeylerden uzaklaşma hali ve zihinsel dağınıklık olabilir. Depresyondaki insanlardan duyduğum en yaygın cümleler;
Kendimi tanıyamıyorum. İçimde atamadığım birşeyler var, hayat bana ağır geliyor. Canım hiçbir şey yapmak istemiyor. Mütemadi yorgunum ve uyumak istiyorum. Kimseyi görmek istemiyorum. Kimseye yararım yok. Ömrün benim için bir meali kalmadı. Ölçüsüz unutkan oldum. Dikkatimi toplayamıyorum..”
Depresyona Girdiğimi Anlayabilir Miyim?
Kendi kendinize soracağınız birkaç soru bu mevzuda bir fikir verebilir. Bu mevzuda hazırlanmış “Depresyon Tanı Ölçüleri”nden yararlanabiliriz. Aşağıdaki sorulardan 5 adedine “Evet” diyorsanız. Depresyonda olduğunuzdan şüphelenmekte haklısınız.
Hayattan eskisi kadar keyif almıyorum, hiçbir şey keyifli etmiyor.
Karamsarlık, ümitsizlik, kötümser tasavvurlar baskın.
Kendimi yorgun, bitkin, halsiz hissediyorum.
Uyku sistemim bozuldu.
Çok yiyorum (veya çok iştahsızım)
Vücudumda ağrılar, sızılar başladı, göğsüme ağırlık oluyor, mideme kramplar giriyor.
Son devirlerde cinsî ilgimi kaybettim.
Dikkatim dağınık, birşeyi aklımda tutamıyor, öğrenemiyorum.
Bu hayatta işim kalmadığını düşünüyorum ve hengam devir intihar etmek istiyorum.
Depresyon geçiren bir kişiden; fikir ve his, davranış, motor faaliyetlerde, biyolojik yaşamsal fonksiyonlarda değişiklikler olur.
Yardım Almalı Mıyım?
Depresyondaki pek çok insan yardım alma fikrine de sıcak bakmaz. Yalnızlaşmak isterken aslında sevdiklerinden de uzaklaştığının farkında değildir. Başta kendi durumunu yadırgarken devirle bu duruma alışıp kişileri yadırgamaya başlar. Hepimiz ayan periyotlarda depresyona girebiliriz. Sorun depresyona girdiğinizde başlamaz çıkmak istediğiniz ve haftalar geçmesine karşın çıkamadığınızda sorun olur.
Bu metnin telif hakkı Adil Maviş’e aittir. Kaynak gösterilerek yayınlanabilir. Makaledeki haberlere dayanarak rastgele bir teşhis ve tedavi uygulanamaz. Adil Maviş kendi geliştirdiği ve kişinin içsel dinamiklerini en üst seviyede kullanılabilmesine dayalı koçluk ve ferdî danışmanlık hizmeti vermektedir. Bu bağlamda alacağınız hizmet teşhis ve tedavi kapsamında değildir.